viernes, 29 de octubre de 2010

El valor de cocinar con los niños








La cocina nunca estuvo tan de moda como ahora. Las listas de espera por una plaza en las escuelas se alargan y las edades de los iinteresados disminuyen. Es posible desde muy chiquititos introducirlos en los primeros pasos: aliñar y rebozar las milanesas, preparar un bizcocho, una tarta, hacer galletas. El arte de la cocina ha llegado para los niños como si se tratara de un juego divertido y placentero.

Las vacaciones, sean de verano o de invierno, son un buen momento para que el niño dé sus primeros pasos en la cocina. No existe una edad más o menos adecuada para ello. Cuando se note que el niño ya tenga la habilidad suficiente en sus manos para manipular los alimentos, es el momento ideal para introducirlo en el mundo culinario. Además, el estar en contacto con los alimentos, se animará a probarlos y a consumirlos. Enseñar a cocinar es un buen camino para estimular y enseñar los hábitos alimentarios a los niños.

En la cocina no sólo se prepara la comida y se la come, también se educa y se aprende. La cocina es una necesidad pero también una tradición, una costumbre que deberíamos pasar a los niños, disfrutarla con ellos y enseñarles a cuidarse y a que hagan una saludable alimentación. Alimentarse bien es tener una buena calidad de vida. Dar valor a los alimentos es una base sólida de una correcta nutrición.

Ya hace algún tiempo en que algunas escuelas crearon talleres de cocina para los niños. Ellos hacen del acto de cocinar algo muy entretenido, atractivo y muy divertido. Les enseñan a cómo elegir y comprar los mejores productos, a cómo combinar los platos, cómo preparar un buen menú, cómo sacar el mejor partido a las verduras, cuál es el valor nutricional de cada alimento, y por ultimo a manipular y preparar una completa comida.

En una época en que se nota un creciente ascenso de la obesidad infantil, enseñar a los niños, desde la más temprana edad, a cocinar y a involucrarse en la preparación de las comidas, también es una forma de prevenir y evitar que ellos se conviertan en niños obesos.

Aparte de eso, también favorece al combate del sedentarismo. En lugar del niño estar enfrente a una televisión toda una mañana mientras su mamá o su papá están preparando la comida, ¿por qué no darle la oportunidad a que también participe y se comprometa con la cocina? Es una forma de evitar que el niño se aburra, y de inculcar el compromiso y el esfuerzo en su cotidiano. Además, la cocina motiva al niño al conocimiento, al trabajo y a una mejor valoración de si mismo.

Entre cazuelas y fogones, los niños aprenden un montón. A cocinar platos con huevos, con diferentes pastas, ensaladas, salsas, y una infinidad de postres como tarta de galletas, tortitas, helados....

Seguramente el niño se declinará por alguna especialidad

Por Lic. Marisa Russomando, Psicóloga (MN) 23189, www.marisarussomando.com.ar

Alfajores de maicena














En nuestra última clase preparamos estos deliciosos alfajores de maicena...
Ingredientes

150 grs de manteca

100 grs de azúcar

4 yemas

Ralladura de limón o esencia de vainilla

250 grs de maicena

100 grs de harina

1 cdta llena de polvo de hornear

½ cdta de bicarbonato

Varios: Dulce de leche, coco seco rallado

Preparación

  1. Batir la manteca con el azúcar hasta que esté cremosa.
  2. Agregar las yemas y batir, incorporar la ralladura
  3. Poner sobre una tabla, la maicena, harina, polvo para hornear, bicarbonato ( recordá secos), todo en forma de corona.
  4. En el centro de la corona colocamos el batido. Vamos formando la masa despacito, NO TRABAJAR MUCHO.
  5. Dejamos descansar la masa 20 minutos.
  6. Estiramos la masa y la dejamos fina, allí cortamos medallones con cortapasta o una taza.
  7. Acomodamos en placa enmantecada y cocinamos en horno moderado.
  8. Sacamos y dejamos enfriar.
  9. Unimos las tapas con el dulce de leche y luego pasamos los costados por el coco.


Nota : Lugares donde puedo conseguir los ingredientes y materiales

Donde puedo comprar los utensilios para cocinar?

Bazaar Willy ( al lado de la librería) Calle Santa María de Oro

Bazaar Florencia ( enfrente de Plaza Colón) Calle Anchorena

Donde puedo comprar los ingredientes?

M Encanta : Esquina Anchorena y Malabia

Don Evaristo ( lo de Riesco) Calle Anchorena enfrente de La Bomba

Efecto Cotillón ( enfrente de Plaza Colón) Calle Anchorena esquina Medrano

Nuestro taller se realiza todos los martes de 18 hs a 19.30 hs en Malabia 791 - Baradero. Tel 484189

jueves, 21 de octubre de 2010

Masa para pizzas y pizzetas casera


















En nuestra clase del martes 20/10 nos pusimos a amasar , nos llenamos de harina y con el palo de amasar cocinamos estas ricas pizzetas.
Ingredientes
1 kilo de harina 0000
50 grs de levadura ( pan de levadura)
4 cdas de aceite
1 cda de azúcar
cantidad necesaria de agua tibia
sal a gusto
salsa de tomate para cubril las pizzetas

Procedimiento
  1. Colocar en un bol la harina , la sal, el azúcar y la levadura desmenuzada. Incorporar el aceite y el agua de a poco hasta formar un bollo tierno.
  2. Amasar sobre la mesa hasta obtener un bollo liso. Dejar levar en un lugar tibio ( levar : es que crezca nuestra masa hasta el doble ) y tapado con algún lienzo. Luego amasar ( desgasificar: que quiere decir que le quitamos los gases del proceso de levado).
  3. Formamos los bollitos.
  4. Estiramos cada bollo con nuestro palo de amasar dando forma circular .
  5. Colocamos en placa aceitada .
  6. A cada pizzeta la pincelamos con la salsa de tomate y la llevamos a horno fuerte.
Debemos recordar: Pre calentar el horno. El tiempo de horno: no hay uno , tenemos que vigilar y no permitir que se nos quemen pues despues van otro ratito al horno con el queso.
Es importante que las pizzetas tengan medidas parecidas para que no se nos cocinen en forma despareja.

NOTA: El agua que agregamos a los ingredientes secos debe estar tibia y nunca caliente porque esto daña a la levadura y nuestra pizza quedará dura y no levará.

miércoles, 13 de octubre de 2010

Muffins (receta básica)

Ingredientes

Harina 0000 255 g
Polvo para hornear 3 cucharaditas de té
Sal 1 cucharadita
Azúcar 110 g
Leche 240 cc
Esencia de vainilla 1 cucharadita
Huevos 1
Manteca derretida 85 g

Coloque los pirotines en los moldes para muffins. Precaliente el horno a 180ºC.

En un bol, tamice la harina, el polvo para hornear y, al final, agregue el azúcar.

En otro bol bata apenas el huevo con un tenedor. Incorpore la leche, la manteca derretida y la esencia de vainilla.

Añada los ingredientes secos a los húmedos y mezcle con un tenedor hasta que no se vea la harina. No debe llevarle más de un minuto, la preparación tiene que quedar grumosa. Rellene los pirotines a 3/4. Cocine durante 25 minutos o hasta que estén dorados.

Nota: Recuerden que les pueden agregar ralladura de naranja , limón, chips de chocolate o un corazón de dulce de frutilla como en la foto.

Tambien bañarlos con glasé para decorar como hicimos en la clase.

Glasé

1 clara

Jugo de limón

Azucar impalpable

A la clara le agregamos de a poco el azucar y revolvemos , luego un poquito de jugo de limón. Debemos batir hasta que se formen picos .


Las clases de cocina son todos los martes de 18 a 19 ,30 en el Almacén de las Artes . Malabia 791 .


miércoles, 6 de octubre de 2010

Chocolate chips cookies






Ingredientes
Manteca 110 g
Azúcar 60g
Huevo 1
Esencia 1 cucharadita
Harina 225g
Bicarbonato de sodio 1/2 cdta
Chips de chocolate 100 grs

Preparación
Precalentar el horno a temperatura media .
Batir la manteca con las dos clases de azúcar hasta que los cristales se integren
Recien ahí, añadir el huevo , perfumar con la esencia de vainilla y mezclar bien.
Incorporamos los ingredientes secos , tamizados .
Por último , agregamos los chips.
Colocamos la preparación por cucharadas sobre una placa enmantecada . Dejamos espacio entre una y otra porque se expanden.
Horneamos durante 10 a 15 minutos , o hasta que la mezcla se vea firme. Retirar y dejar enfriar.
Repito dejar enfriar y no devorar , son para compartir!!!
Guardar en recipientes herméticos

Tips: No te preocupes si las galletitas parecen blandas al retirarlas del horno, cuando se enfrían adquieren la consistencia ideal y glupp

Recuerden que el taller es todo los martes a las 18 hs hasta las 19.30 hs en Malabia 791- Baradero. Informes al 484189

viernes, 1 de octubre de 2010

Clase 3: Mayonesa casera , manteca saborizada y vinagre saborizada
















Mayonesa Casera

Ingredientes

1 huevo

1/2 litro de aceite

Jugo de limòn

Mostaza

Sal

Preparación

Una vez que cuentes con estos ingredientes podremos comenzar con la preparación de Mayonesa siguiendo las siguientes instrucciones:

Incorporar el huevo dentro del frasco de vidrio y comenzar a batirlo manualmente o en la batidora electrica, agregando el aceite en forma gradual y lenta, y dándole tiempo a la preparación para que se mezclen ( esto es esencial para que no se nos corte nuestra mayonesa) Seguir de esta manera hasta que se comience a espesar y se convierta en mayonesa. Una vez obtenida la mayonesa, agregamos sal, jugo de limòn y un poco de mostaza. Continuamos batiendo hasta que la preparaciòn tome el gusto deseado. Conservar en la heladera. NOTA: Si la mayonesa se corta, (esto se produce cuando una vez espesa se vuelve líquida) colocarla en otro lugar e incorporar otro huevo al frasco y batir, agregándole el lìquido proveniente de la mayonesa cortada hasta que se vuelve a espesar. Normalmente esto sucede porque se le agrega demasiada cantidad de aceite en poco tiempo o bien la velocidad de la batidora es demasiado alta. El sabor de la mayonesa obtenida depende de la cantidad de sal, jugo de limón y mostaza que se utilice.


Vinagre Casero

Ingredientes:

Vinagre de manzana

Hierbas

Botella

Ponemos la hierba dentro de la botella y luego vertemos el vinagre lentamente. Esto lo debemos dejar cerrado bastante tiempo como para que el vinagre tome los sabores de la hierba.

Hierbas que puedo utilizar:

Romero, Orégano fresco, Tomillo , Estragón .


Manteca Saborizada

Ingredientes

200 grs de manteca punto pomada

Hierbas a elección picadas

Preparación

Tomamos la manteca y le agregamos la hierba que seleccionamos , amasamos , integrando la hierba finamente cortada.

Ponemos esto en un papel film y lo envolvemos como si fuera un caramelo gigante , haciendo presión de las puntas con el film.

Solo toma forma de cilindro.

Llevamos al freezer y lo podemos utilizar para panes, darle sabor a la pasta, etc.